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Pareja de residentes disfrutando del aire fresco en el patio comunitario.

Señales emocionales de que necesitas jubilarte

Intentar determinar cuándo se está realmente preparado para jubilarse puede ser difícil. Sin duda, muchas personas sueñan con una vida de ocio y con viajar por el mundo, pasar tiempo con la familia y dedicarse a nuevas aficiones sin el estrés de un trabajo que les agobie. Pero, ¿está usted emocionalmente preparado para un cambio tan grande? Dar el salto a la jubilación tiene sus ventajas -menos estrés, mejor salud, más implicación de la familia-, pero puede que vengan acompañadas de algunas ataduras emocionales. ¿Cuáles son los efectos psicológicos de la jubilación? ¿Y cómo conozca ¿cuándo estás emocionalmente preparado para retirarte?

¿Cuáles son las señales de que necesita jubilarse?

Los signos evidentes de estar preparado para la jubilación son estar preparado financieramente y eliminar cualquier deuda que has incurrido, pero ¿qué hay de las señales emocionales? Algunos de los principales signos emocionales que podrían estar listos para jubilarse incluyen:

  • Estar resentido con el trabajo, o soñar despierto con la jubilación durante las horas de trabajo hasta el punto de distraerle de terminar su trabajo.
  • Dejar de identificar quién eres con lo que haces (tu trabajo).
  • Dejar de sentir entusiasmo cuando se le presentan oportunidades de progreso profesional.
  • Estar celoso de tus amigos jubilados y contar los días para tu propia jubilación.
  • Su lista de "pros" de la jubilación supera a los "contras".

Aunque marque todas esas casillas, es importante no jubilarse hasta tener un plan. Adaptarse a la jubilación no siempre es fácil, y ayuda a saber exactamente lo que piensa hacer con su tiempo libre. También puede ser importante contar con una red social de apoyo, especialmente si eres una persona extrovertida.

¿Cuánto tiempo se tarda en adaptarse a la jubilación?

La adaptación a la jubilación puede ser diferente para cada persona. Si no está preparado psicológicamente para jubilarse, o si su trabajo y su identidad están bastante entrelazados, jubilarse demasiado pronto puede provocar sentimientos de ansiedad, aburrimiento o inquietud. Algunas personas pueden optar por encontrar "empleo puente", una tendencia en la que los jubilados aceptan un empleo a tiempo parcial para salvar la distancia entre su anterior trabajo a tiempo completo y su nueva vida de ocio.

¿Cuáles son las cinco etapas de la jubilación?

¿Cómo puede afectarle emocionalmente la jubilación? Las investigaciones demuestran que, para quienes deciden jubilarse por completo, hay cinco etapas comunes de emociones que experimentan. Según el texto de Phil Rich "How Best to Retire" (publicado en mayo de 1998), las cinco etapas de la jubilación son

  1. El periodo de prejubilación o de planificaciónEn el momento de la jubilación, usted pasa su tiempo imaginando cómo será, a qué dedicará su tiempo y cómo se sentirá después de la jubilación. También es posible que planifique activamente su jubilación y que experimente emoción o ansiedad antes de la fecha de jubilación.
  2. El periodo de "luna de miel" inmediatamente después de la jubilación. Esta fase puede durar una media de 3 a 6 meses, aunque es diferente para cada persona. Durante este tiempo, los jubilados vuelven a conectar con sus familias, se dedican a sus aficiones y pasan tiempo viajando o tachando cosas de su lista de deseos.
  3. El periodo del "desencanto"que puede comenzar una vez que haya tachado muchos de los "deberes" de su lista de deseos. En este periodo, es posible que empiece a sentirse decepcionado o como si la jubilación no estuviera a la altura de sus expectativas previas. Incluso puede sentir que le falta algo.
  4. El periodo de "reorientación" - Para salir de la rutina del desencanto, este es el momento en que los jubilados pueden empezar a construir una nueva identidad o a buscar nuevas aficiones. Pueden empezar a trabajar como voluntarios o a pensar en nuevas formas de pasar su tiempo libre.
  5. El periodo de "estabilidad"que puede tardar años en llegar tras la jubilación. En este punto, los jubilados están contentos con la vida que han creado tras la jubilación y se sienten asentados. Comienzan a centrarse más en mantener su salud e independencia, a veces con la ayuda de comunidades de jubilados o de vida asistida, como Oakley Courts.

Estilo de vida en la jubilación

Una vez que haya decidido que está preparado para jubilarse, es también el momento de empezar a pensar en el estilo de vida que quiere llevar. Quizá empiece a preguntarse si es mejor alquilar o tener una casa en propiedad durante la jubilación. ¿Y qué pasa con las comunidades de ancianos?

La decisión de alquilar o comprar depende de su nivel de capacidad para mantener una casa. Aunque la propiedad puede ofrecer beneficios fiscales y ayudar a aliviar las preocupaciones sobre el aumento arbitrario de la renta mensual por parte del propietario, también hay que tener en cuenta las reparaciones y el mantenimiento a los que tendrás que dedicar tiempo, a diferencia del alquiler, que generalmente no requiere mantenimiento.

También existe la opción de trasladarse a una comunidad de jubilados como Oakley Courts. Las comunidades de vida asistida para personas mayores y de cuidado de la memoria como la nuestra ayudan a evitar los efectos nocivos del estrés en las personas mayores, proporcionando asistencia con las actividades de la vida diaria -baño, vestirse, comer, etc. - para las personas mayores que están preparadas para la jubilación pero que necesitan algo de ayuda a lo largo del día.

Nuestro personal en Oakley Courts está listo para ayudarle a responder a sus preguntas sobre la vida de jubilación. Contacte con nosotros hoy mismo para programar una visita o póngase en contacto con nosotros llamando al 815-233-5129. Esperamos tener noticias suyas.